Wpisy archiwalne w kategorii

Teren

Dystans całkowity:18967.35 km (w terenie 11135.00 km; 58.71%)
Czas w ruchu:1261:57
Średnia prędkość:15.03 km/h
Maksymalna prędkość:79.50 km/h
Suma podjazdów:457295 m
Maks. tętno maksymalne:193 (101 %)
Maks. tętno średnie:181 (95 %)
Suma kalorii:806700 kcal
Liczba aktywności:387
Średnio na aktywność:49.01 km i 3h 15m
Więcej statystyk

Ponownie Góry Stołowe

Środa, 21 września 2011 · Komentarze(0)
Z domu na Karłów asfaltem, dalej wertepami pod Szczelińcem, Karłów, trasa "Góry Stołowe przez Batorówek, Pasterkę, powrót do Karłowa, Ymca, Lelkowa, Miechy, Kudowa, myjnia i do domu.

Bike Maraton Karpacz 2011

Sobota, 17 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Teren, Zawody, Karkonosze
Trasa Bike Maratonu w Karpaczu.
Open 147/386 którzy ukończyli
M3 54/153.

Góry Orlickie

Czwartek, 15 września 2011 · Komentarze(0)
Z domu przez Jeżykowice Wielkie do Jeleniowa, Lewin, Oleścnice, Cihalka, Zieleniec, szlakiem na Orlice, Masarykowa chata, Wielka Destna czerwonym szlakiem dalej po G. Orlickich aż do Annerskiego Szczytu, na którym powstała nowa wieża widokowa, wejście na gorę. Powrót przez Mostowice, Lasówkę, Zieleniec, Cihalkę do Kudowy.

Wodospady Pośny

Niedziela, 11 września 2011 · Komentarze(0)
Z domu do Karłowa, szlakiem na Pasterkę, Bożanowski Szpiczak, po drodze dwa krzyże, zjazd niebieskim rowerowym po telewizorach, zielonym do Bozanowa, asfaltem do Radkowa nad zalew, Wodospady Pośny, powrót do asfaltu i wjazd do pierwszego parkingu za serpantynami, szlakiem na Pasterkę, Opat w schronisku i powrót na Karłów, z zawijańcem czerwonym szlakiem przy Popielnym Kamieniu, Lisia, Ymca, Lelkowa, zjazd zielonym rowerowym i przez Miechy do Kudowy, na myjnie i do domu.

Pasterka-Zielone Ludowe

Sobota, 10 września 2011 · Komentarze(0)
Z domu przez Miechy na Lelkową, Błędne Skały, zjazd do Lelkowej i szlakiem na Ymca, asfaltem do Karłowa i szlakiem na Pasterkę, powrót na Karłów, Lisia Przełęcz, zjazd szlakiem do Łężyc, Słoszów, wjazd na Zielone Ludowe wertepami, szlakiem na Laśną, zjazd do Lewina, Kudowa, Słone, granica i ścieżkami na Czermną, Kawałek po Kudowie i do domu.

Góry Stołowe

Wtorek, 6 września 2011 · Komentarze(0)
Z domu na Pstrążną, Bukowinę, drogą Aleksandra na Lelkową, Błędne Skały, powrót do Lelkowej, zjazd szlakiem do Ymca, Karłów, szlakiem na Pasterkę i dalej zielona rowerową tkz. trasa rowerowa "Góry Stołowe" min. przez Batorówek, powrót do Karłowa i asfaltem do Kudowy, myjnia i do domu na mecz.

Ponownie Karłów

Sobota, 3 września 2011 · Komentarze(0)
Z domu przez Miechy, Lelkowa na Blednę Skały, ścieżka edukacyjną do barierki, powrót i zjazd na Ymca, Lisia Przełęcz, Karłów, szlakiem na Pasterkę, wokół Pasterki, powrót do Karłowa i powrót przez Ymca, Lelkowa, Miechy do Kudowy, kawałek po mieście i do domu.

Sasanka - Jagodna

Środa, 31 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Z domu przez Jeżykowice Wielkie na ósemkę do Lewina, Oleśnicę w Orlickich Górach, Cihalka, Zieleniec, Lasówka, Mostowice, Spalona, niebieskim szlakiem na Sasankę i Jagodną, zjazd do zielonej rowerowej i powrót na Spaloną do schroniska, tam kromka chleba ze smalcem i powrót tą sama trasą do Kudowy, w Kudowie skręt na Słone ścieżka po Czechach, Czermna i do domu.

Gomoła - Lisia Przełęcz

Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Z domu do MZUP, pod dom Karola, górkami za szkoła na Jeżykowice i Dańczów, czerwonym szlakiem do Leśnej i na Gomołe, zjazd znów czerwonym na Zielone Ludowe, Łeżyce, Lisia Przełęcz, Ymca, szlakiem na Lelkową, Bukowina, Pstrążna, szlakiem do Szopki, Góra Parkowa, zakończenie wspólnego treningu, wjazd jeszcze do altanki "białej brzozy" i powrót do domu.

Bike Maraton Bielawa 2011

Sobota, 20 sierpnia 2011 · Komentarze(1)
Trasa Bike Maratonu w Bielawie. Bardzo pozytywne wrażenia z trasy, wymagająca kondycyjnie, pierwszy podjazd prawie 15 km, sporo schnącego błota i kilka technicznych sekcji. Wynik w sumie dobry jak na moje możliwości
159/454 open, M3 50/154 którzy ukończyli maraton na dystansie mega.