Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2013

Dystans całkowity:129.00 km (w terenie 1.00 km; 0.78%)
Czas w ruchu:05:35
Średnia prędkość:23.10 km/h
Maksymalna prędkość:54.00 km/h
Suma podjazdów:1350 m
Maks. tętno maksymalne:180 (94 %)
Maks. tętno średnie:178 (93 %)
Suma kalorii:4100 kcal
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:43.00 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Hronov

Piątek, 13 grudnia 2013 · Komentarze(2)
Kategoria Asfalt, Trening
Pojechałem rano na Jamrozową Polane sprawdzić warunki narciarskie, po 10 minutach i przebiegnięciu 2 km, na 500 metrowej pętli, po zlodowaciałym śniegu, zawinąłem ogon i wróciłem do domu. Korzystając jednak z okazji, że już byłem przebrany postanowiłem chwilę pokręcić, a że czasu już miałem niewiele przed praca, to jedną pętle do Hronova pokonałem. Po wczorajszym squashu siły jednak miałem niewiele, ale dwie godziny rąbania w ścianę robi swoje.
/7399162

Hronov x 2

Wtorek, 3 grudnia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria Asfalt, Trening
Pętla przez Czermną, czeską ścieżkę, Beloves, Poriczi, , Hronov, Żdarki, i tak dwa razy, powrót przez Słone, Park Zdrojowy do domu.

Zimowy Zieleniec

Niedziela, 1 grudnia 2013 · Komentarze(7)
Tradycji stało się zadość i jak co roku udałem się w grudniu na Zieleniec, trasa tradycyjna przez Cihalkę, na odcinku od schroniska do przejścia ekwilibrystyka rowerowa ale dojechałem, powrót już ósemką bo zaczęło robić się ciemnawo i jak najszybciej chciałem dojechać do domu. Bezcenne są miny narciarzy i pieszych na widok rowerzysty na śniegu :). Przy kamieniu R. pierwsze ślady biegówkowiczów, chociaż wydawało mi się że śniegu trochę jeszcze za mało, na portalu na biegówkach pisali że na górze jest już 30 cm śniegu, a to już starczyłoby na pierwsze biegi.
Droga od schroniska Cihalka © cerber27

Na przejsćiu Cihalka © cerber27

Zieleniec - Mieszko © cerber27

Zieleniec- kanapa 6 © cerber27