Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2012

Dystans całkowity:353.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:14:35
Średnia prędkość:24.26 km/h
Maksymalna prędkość:65.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (95 %)
Maks. tętno średnie:163 (85 %)
Suma kalorii:10820 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:39.31 km i 1h 37m
Więcej statystyk

Trenażer

Niedziela, 29 stycznia 2012 · Komentarze(2)
Kategoria Trenażer, Trening
10 min rozgrzewka, 50 min. w strefie 2 (139-151HR), 50 min strefa 3(151-159HR), 10 min. w strefie 2 (139-151HR), 5 min wychłodzenie.

Trenażer

Niedziela, 22 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
5 min. rozgrzewka, 50 min. w strefie 2 (139-151HR), 40 min strefa 3(151-159HR), 5 min. wychłodzenie.

Trenażer

Piątek, 20 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
5 min rozgrzewka, 60 min. w strefie 2 (139-151HR), 30 min strefa 3(151-159HR), 10 min. w strefie 2 (139-151HR), 5 min wychłodzenie.

Trenażer

Środa, 18 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
30 min. w strefie 2 (139-151HR), 30 min strefa 3(151-159HR),

Trenażer

Wtorek, 17 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
5 min rozgrzewka, 45 min. w strefie 2 (139-151HR), 45 min strefa 3(151-159HR) w tym sprint na 182 HR, 5 min wychłodzenie.

Trenażer

Sobota, 14 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
10 min rozgrzewka, 60 min. w strefie 2 (139-151HR), 30 min strefa 3(151-159HR), 10 min wychłodzenie.

Trenażer

Piątek, 13 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
30 min. w strefie 2 (139-151HR), 20 min strefa 3(151-159HR), 10 min. w strefie 4 (159-169HR),

Trenażer

Wtorek, 10 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
10 min rozgrzewka, 30 min. w strefie 2 (139-151HR), 20 min. w strefie 4 (159-169HR), 30 min strefa 3(151-159HR)

Trenażer

Wtorek, 3 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
10 min rozgrzewka, 40 min. w strefie 2 (139-151HR), 30 min strefa 3(151-159HR), 10 min. w strefie 4 (159-169HR), 10 min strefa 3(151-159HR), 10 min strefa 2(139-151HR), 10 min wychłodzenie.