Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2010

Dystans całkowity:504.00 km (w terenie 201.00 km; 39.88%)
Czas w ruchu:28:03
Średnia prędkość:17.97 km/h
Maksymalna prędkość:71.40 km/h
Suma podjazdów:9530 m
Maks. tętno maksymalne:187 (98 %)
Maks. tętno średnie:171 (90 %)
Suma kalorii:20500 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:50.40 km i 2h 48m
Więcej statystyk

Ponownie Góry Stołowe

Niedziela, 31 października 2010 · Komentarze(0)
Z domu tradycyjnie już na Skalniaka-Karłów-Pasterka-prawdopodobnie Piekło-powrót-za stodoła w prawo i wyjazd na "stara drogę"-Mahowski Krzyż-Bożanowski Spiczak-powrót na Pasterkę-Karłów-Lisia przełęcz-Ymca-Lelkowa Góra-Bukowina-zjazd niebieskim szlakiem do Pstrąznej-Zdarki-ścieżka na granice-Słone-Kudowa-Czermna

Październik na trekingu

Sobota, 30 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Asfalt, Po mieście
W październiku na trekingu troszkę po mieście i parku, ze dwa razy po Wiktora do szkoły.

Zimno i wietrznie

Poniedziałek, 25 października 2010 · Komentarze(0)
Z domu przez Czermną na granice-Beloves-Hronov-Machov-Machowska Lhota-Rerisyny-Pasterka-Karłów-Ymca-Lelkowa Góra-Bukowina-Pstrążna-Czermna-Kudowa. (w Karłowie było 2 stopnie, zmarzłem jak diabli)

Eksploracji Gór Stołowych ciag dalszy

Poniedziałek, 18 października 2010 · Komentarze(0)
Znowu na Skalniak tradycyjna trasą-Lisia Przełęcz-Karłów-Pasterka-Bożanowski-Szpiczak-różnymi ścieżkami w okolicach Pasterki-odkryłem nową ścieżkę gdzie wyjeżdża się za stodołą w Pasterce, drogi tej szukałem już jakiś czas i w końcu trafiłem, z Pasterki powrót do Karłowa-Lisia-Ymca-Lelkowa i zjazd szlakiem i nową ścieżka do Kudowy-wstępny zarys trasy maratonu już mam, teraz jak to zorganizować.

Pod Wrocławiem

Niedziela, 17 października 2010 · Komentarze(0)
Przejażdżka po drogach wokół Wrocławia z Piotrkiem i fajnym parku na Brochowie.

Ponownie na Skalniak

Środa, 13 października 2010 · Komentarze(0)
Drugi raz na Skalniaka-za mostkiem ok 200 metrów na Jakubowice skręt ostro pod górę i tak jak poprzednio przez Lelkową asfaltem pod Blednę Skały, ścieżka edukacyjna, czerwony szlak do Karłowa-na Pasterkę szlakiem i zjazd po kamiennej rzece, ponownie po lasach w okolicach Pasterki, powrót w kierunku Karłowa-szlakiem pod M. Strzelińcem -Karłów-Kudowa.

Skalniak

Czwartek, 7 października 2010 · Komentarze(0)
Z Kudowy do Karłowa, zjazd łąkami na Pasterkę, pokręciłem się trochę po lasach w okolicy pasterki a dokładniej żółtego szlaku, powrót do Karłowa, Ymca, Błędne Skały, przejazd po Skalniaku - początek ścieżka edukacyjna do płotu, dalej ta samą droga aż do połączenia z czerwonym szlakiem, zjazd czerwonym z wyłączeniem ok 250m gdzie trzeba było nieść rower. Wyjechałem na Lisiej Przełęczy i w dół do Kudowy, troszkę jeszcze po mieście i do domu. Przepiękna jesień w Górach Stołowych zapanowała a na Skalniaku widoki miód malina. Polecam wycieczki w te strony, szczególnie teraz.

Bike Maraton Karpacz 2010 mega

Niedziela, 3 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Teren, Zawody
Trasa Bike Maratonu w Karpaczu. Trudniejsza trasa niż w Świeradowie bo bardziej kamienista. O dziwo lepiej mi się jechało dzisiaj niż w sobotę. Widokowo gorzej niż wczoraj ale za to cieplej.
Open 95/257
M3 36/79
Karpacz Bike Maraton 2010 © cerber27

Bike Maraton Świeradów 2010 mega

Sobota, 2 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Teren, Zawody
Trasa Bike maratonu w Świeradowie. Widoki w Górach Izerskich są piękne, maraton dosć przyjemny fajne dwa odcinki zjazdu do mety po kamieniach i korzeniach.
Open 119/334
M3 46/101
Bike Maraton 2010 w Świeradowie Zdroju © cerber27