Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:857.40 km (w terenie 269.00 km; 31.37%)
Czas w ruchu:47:33
Średnia prędkość:18.03 km/h
Maksymalna prędkość:75.60 km/h
Suma podjazdów:15995 m
Maks. tętno maksymalne:181 (95 %)
Maks. tętno średnie:163 (85 %)
Suma kalorii:33800 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:53.59 km i 2h 58m
Więcej statystyk

Karłów i Szczeliniec

Czwartek, 31 maja 2012 · Komentarze(1)
Z domu do Karłowa, "trasa Szczeliniec" do Pasterki, Karłów, Ymca, Lelkowa Góra, Miechy, dom

Karłów-Zieleniec

Piątek, 25 maja 2012 · Komentarze(0)
Z domu do Karłowa, zjazd do Dusznik, pięknym nowym asfaltem do Zieleńca, Cihalka, Olesnice, Lewin, Kudowa, Słone, Czermna, Park Zdrojowy i do domu. W górach 11 stopni więc trochę zmarzłem w krótkim stroju.

Góry Orlickie - pierwsza setka

Środa, 23 maja 2012 · Komentarze(0)
Z domu przez Lewin Kł. Olesnice, do Zieleńca, wjazd na Orlicę, Masarykowa Chata, Wielka Destna, i po szczytach aż do Anenskiego Wierchu. Zjazd przez Zzarna Wode do Orlickie Zahori, Lasówka, Zieleniec i powrót ta sama droga do Kudowy, Słone, Czermna i do domu.

Do Karłowa w trójkę

Niedziela, 20 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Asfalt, Wycieczka
Z Anką i Wiktorem do Karłowa, zjazd na Ostrą Górę, Machov, Wysoka Srbska, Żdarki, Czermna i do domu. Tempo turystyczne, jeden ostry podjazd pod Srbską.

Wałbrzych Powerade Garmin MTB Marathon

Sobota, 19 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Teren, Zawody
Trasa maratonu w Wałbrzychu, ciężko bo dużo stromych podjazdów, na singlu na spince rozpiął mi się łańcuch, szczęśliwie miałem jeszcze zapasowa spinkę ale kilka minut straty było. Sektor czwarty utrzymałem jakimś cudem.

Szybko do Karłowa

Czwartek, 17 maja 2012 · Komentarze(0)
Z domu do Karłowa, wokół Szczelińca, powrót do Kudowy, Czermna, dom. Zimno, zimno, zimno w Karłowie 4 stopnie, zima normalna.

Ostra Góra-Karłów-Błedne Skały

Poniedziałek, 14 maja 2012 · Komentarze(0)
Z domu przez Słone na czeską ścieżkę do Porici, Hronov, Wysoka Srbska, Machov, Machovska Lhota, Ostra Góra, Karłów, Ymca, Błędne Skały, Lelkowa Góra, Bukowina, Pstrążna, Czermna, czeska ścieżka, Słone i do domu.

Do piekła

Niedziela, 13 maja 2012 · Komentarze(0)
Z domu przez Czermną na Słone i ścieżka do Piekła, Oleśnicę w Orlickich Horach, Lewin Kłodzki, Kudowa, Słone, Czermna i do domu. Zimno dzisiaj i do tego jeszcze zimny wiatr często prosto w twarz.

Po Czechach-Po GS

Piątek, 11 maja 2012 · Komentarze(0)
Z domu trochę po Kudowie i przez Czermną do Czech, po ścieżce do Nachodu, Hronov, Wysoka Srbska - zjazd 75,6 km/h po bruku, Machov, Rerisny, stromy podjazd pod Machowski Kriż w momentach do 20% po luźnych kamieniach, Pasterka i trasa zielona do Batorówka,dalej do Karłowa, kółeczko wkoło Szczelińca, Lisia przełęcz, Lelkowa Kopa, Ymca, zjazd zielonym i przez Miechu do Kudowy, Czermna, dom.

Orlica-Wielka Destna-Grodczyn

Środa, 9 maja 2012 · Komentarze(1)
W końcu wybrałem się na Orlicę i Wielka Destnę na rowerze-w tym roku oczywiście. Z domu przez bazar Zbaj do Lewina, Olesnice w Orlickich Horach, Cihalke na Zieleniec. Od Kamienia Rubarscha(czy jakoś podobnie się pisze) na Orlicę i dalej czerwonym na Serlich (Masarykowa Chata) i asfaltem na Wielka Destnę, zjazd znanymi mi z biegówek ścieżkami na Masarykową i powrót do Zieleńca ta samą trasą. Z Zieleńca zjazd na Zielone Ludowe, szlakiem do Leśnej i podjazd pod Grodczyn, zjazd lasem do Kulina i już asfaltem przez Dańczów do Kudowy, do Parku na trase XC na Górze Parkowej i do domu, tam niespodzianka zapachowa na przednim kole i po obiedzie szybko na myjnie mycie całego roweru.