Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:857.40 km (w terenie 269.00 km; 31.37%)
Czas w ruchu:47:33
Średnia prędkość:18.03 km/h
Maksymalna prędkość:75.60 km/h
Suma podjazdów:15995 m
Maks. tętno maksymalne:181 (95 %)
Maks. tętno średnie:163 (85 %)
Suma kalorii:33800 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:53.59 km i 2h 58m
Więcej statystyk

Po maratonie

Niedziela, 6 maja 2012 · Komentarze(0)
Z domu na Górę Parkowa na pętle xc na 1 kółko, przez Park i do Karłowa, pod Szczeliniec i szlakiem na Pasterkę powrót do Karłowa, Ymca, Lelkowa, zjazd czerwonym turystycznym i na myjnie umyć maszynę, powrót do domu.

Złoty Stok Powerade Garmin MTB Marathon

Sobota, 5 maja 2012 · Komentarze(1)
Trasa maratonu w Złotym Stoku, poprawa o 11 min w stosunku do zeszłego roku, w sumie nieźle, dzięki temu po raz pierwszy załapałem się na sektor 4 na maratonie w Wałbrzychu.

Góra Parkowa, Bukowina

Piątek, 4 maja 2012 · Komentarze(0)
Ponowne wytyczanie śladu GPS na Górze Parkowej przed zawodami XC, i szybki wypad na Pstrążną, Bukowinę Lelkowa i zjazd zielonym i czerwonym do domu.

Lelkowa - Grodczyn

Środa, 2 maja 2012 · Komentarze(0)
Z domu przez Górę Parkową, Miechy zielonym rowerowym na Lelkową i jeszcze kawałek dalej do czerwonego, zjazd i urwany hak przerzutki(trzeci w tym rowerze), zmiana i zjazd do Darnkowa, podjazd na skaczącym łańcuchu pod Kulin i pod Grodczyn, zjazd czerwonym do ścieżki i zjazd przez Leśną do Lewina, Kudowa, Czermna, dom. Kolejny hak poszedł w diabły, z czego to gówno robią że pęka z byle powodu??

Z Wiktorem

Wtorek, 1 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Wycieczka, Asfalt
Z Wiktorem przez Czermna i Czechy do źródełka i z powrotem

Bukowina, Góra Parkowa, Skalniak

Wtorek, 1 maja 2012 · Komentarze(0)
Na początek wjazd na Pstrążną, Bukowina, droga Aleksandra, Lelkowa Góra i zjazd zielonym rowerowym do Jakubowic i Miechami do Kudowy do parku. Tam z cała ekipą jeździliśmy po Górze Parkowej żeby ustalić przebieg trasy na zawody xc na dzień dziecka i po wstępnym ustaleniu i przejeździe próbnym z garkiem żeby zapisać ślad w trojkę pojechaliśmy przez Miechy na Jakubowice, Lelkowa, Blednę Skały, Skalniak, czerwonym po Skalniaku do Lisiej Przełęczy i szybki zjazd asfaltem do domu.