Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:27892.50 km (w terenie 7548.00 km; 27.06%)
Czas w ruchu:1496:21
Średnia prędkość:18.64 km/h
Maksymalna prędkość:171.00 km/h
Suma podjazdów:477212 m
Maks. tętno maksymalne:192 (100 %)
Maks. tętno średnie:178 (93 %)
Suma kalorii:992720 kcal
Liczba aktywności:519
Średnio na aktywność:53.74 km i 2h 52m
Więcej statystyk

GP-Lelkowa-Lisia

Wtorek, 5 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Z domu na Parkową, podjazd w stronę Bukowiny i przy Czartowskim Kamieniu skręt na Jakubowice, dalej lasami do Lalkowej, zjazd do YMCA, Lelkowa, Łężyce i przez Słoszłów, Kulin do domu

Góra Parkowa

Sobota, 2 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Z domu na trasę jutrzejszego wyścigu XC, pięć kółek w 65 min., myślę ze zwycięzca pojedzie na 45-50 min., spotkałem na trasie 3 kolarzy w tym dwóch startujących. Po wymianie klocków i płynu, tylny hamulec bierze tak ostro że każde hamowanie to zerwanie przyczepności z podłożem, dla mnie za ostro.

Karłów i Szczeliniec

Czwartek, 31 maja 2012 · Komentarze(1)
Z domu do Karłowa, "trasa Szczeliniec" do Pasterki, Karłów, Ymca, Lelkowa Góra, Miechy, dom

Karłów-Zieleniec

Piątek, 25 maja 2012 · Komentarze(0)
Z domu do Karłowa, zjazd do Dusznik, pięknym nowym asfaltem do Zieleńca, Cihalka, Olesnice, Lewin, Kudowa, Słone, Czermna, Park Zdrojowy i do domu. W górach 11 stopni więc trochę zmarzłem w krótkim stroju.

Góry Orlickie - pierwsza setka

Środa, 23 maja 2012 · Komentarze(0)
Z domu przez Lewin Kł. Olesnice, do Zieleńca, wjazd na Orlicę, Masarykowa Chata, Wielka Destna, i po szczytach aż do Anenskiego Wierchu. Zjazd przez Zzarna Wode do Orlickie Zahori, Lasówka, Zieleniec i powrót ta sama droga do Kudowy, Słone, Czermna i do domu.

Szybko do Karłowa

Czwartek, 17 maja 2012 · Komentarze(0)
Z domu do Karłowa, wokół Szczelińca, powrót do Kudowy, Czermna, dom. Zimno, zimno, zimno w Karłowie 4 stopnie, zima normalna.

Ostra Góra-Karłów-Błedne Skały

Poniedziałek, 14 maja 2012 · Komentarze(0)
Z domu przez Słone na czeską ścieżkę do Porici, Hronov, Wysoka Srbska, Machov, Machovska Lhota, Ostra Góra, Karłów, Ymca, Błędne Skały, Lelkowa Góra, Bukowina, Pstrążna, Czermna, czeska ścieżka, Słone i do domu.

Do piekła

Niedziela, 13 maja 2012 · Komentarze(0)
Z domu przez Czermną na Słone i ścieżka do Piekła, Oleśnicę w Orlickich Horach, Lewin Kłodzki, Kudowa, Słone, Czermna i do domu. Zimno dzisiaj i do tego jeszcze zimny wiatr często prosto w twarz.

Po Czechach-Po GS

Piątek, 11 maja 2012 · Komentarze(0)
Z domu trochę po Kudowie i przez Czermną do Czech, po ścieżce do Nachodu, Hronov, Wysoka Srbska - zjazd 75,6 km/h po bruku, Machov, Rerisny, stromy podjazd pod Machowski Kriż w momentach do 20% po luźnych kamieniach, Pasterka i trasa zielona do Batorówka,dalej do Karłowa, kółeczko wkoło Szczelińca, Lisia przełęcz, Lelkowa Kopa, Ymca, zjazd zielonym i przez Miechu do Kudowy, Czermna, dom.

Orlica-Wielka Destna-Grodczyn

Środa, 9 maja 2012 · Komentarze(1)
W końcu wybrałem się na Orlicę i Wielka Destnę na rowerze-w tym roku oczywiście. Z domu przez bazar Zbaj do Lewina, Olesnice w Orlickich Horach, Cihalke na Zieleniec. Od Kamienia Rubarscha(czy jakoś podobnie się pisze) na Orlicę i dalej czerwonym na Serlich (Masarykowa Chata) i asfaltem na Wielka Destnę, zjazd znanymi mi z biegówek ścieżkami na Masarykową i powrót do Zieleńca ta samą trasą. Z Zieleńca zjazd na Zielone Ludowe, szlakiem do Leśnej i podjazd pod Grodczyn, zjazd lasem do Kulina i już asfaltem przez Dańczów do Kudowy, do Parku na trase XC na Górze Parkowej i do domu, tam niespodzianka zapachowa na przednim kole i po obiedzie szybko na myjnie mycie całego roweru.