Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:27892.50 km (w terenie 7548.00 km; 27.06%)
Czas w ruchu:1496:21
Średnia prędkość:18.64 km/h
Maksymalna prędkość:171.00 km/h
Suma podjazdów:477212 m
Maks. tętno maksymalne:192 (100 %)
Maks. tętno średnie:178 (93 %)
Suma kalorii:992720 kcal
Liczba aktywności:519
Średnio na aktywność:53.74 km i 2h 52m
Więcej statystyk

Szybko do Radkowa

Sobota, 14 września 2013 · Komentarze(0)
Szybka jazda Droga Stu Zakrętów do Radkowa, powrót ta sama drogą.

Ymca-Lelkowa-Bukowina-Pstrążna

Środa, 11 września 2013 · Komentarze(0)
Lekki trening z Anka po Górach Stołowych z przejazdem przez Machowskie Konciny i odkryciem nowego fragmentu niebieskim szlakiem z Zavrchy do Pstrążnej-wyjazd na łowisku.

Piekło-Olesnice

Poniedziałek, 9 września 2013 · Komentarze(0)
Standardowa trasa przez Piekło i Olesnice w Orlickich Horach. O dziwo po dwóch dniach wybitnie niesportowych, (wesele+poprawiny) tempo bardzo dobre.

Kolejny raz po Stołowych

Piątek, 6 września 2013 · Komentarze(0)
Tym razem trochę cięższa trasa, z Kudowy przez Jeżykowice, Darnków, na Ymce i do Karłowa, niebieskim na łąki i i zjazd na Pasterkę, opat, po hopkach przez Machowski Krzyż i zjazd trasa rowerową do Rerisin, po granicy do Pasterki i szlakiem na Ostra Górę, do połowy asfalt i zielona drogą na Karłów, Ymca, Lelkowa, Bukowina i niebieskim przez Machowskie Konciny do Machowa, Wysoka Srbska, Żdarki, Czermna i do domu

Pstrążna-Bukowina-Skalniak-Świński Grzbiet

Piątek, 30 sierpnia 2013 · Komentarze(1)
Z Krzyśkiem nie ma lajtowych wyjazdów, asfaltem dojeżdżamy do ruchomej szopki i w prawo ostro pod górę w zielony szlak, pochylenia do 30 % wiec młynek działa, wyjeżdżamy przed Pstrążną i zjazd starą leśna drogą do Czartowskiego Kamienia, asfaltem wracamy znów do Pstrążnej i zjeżdżamy do Żdarek, przez Sedmakankovice, Zahori docieramy do Machovskich Koncin i niebieskim wbijamy się na Bukowinę, końcówki już nie dałem rady wjechać, opona zakręciła i baju baj kolażu. Z Bukowiny Drogą Aleksandra do czerwonego w stronę Błędnych, wyjazd do asfaltu i najpierw ścieżka edukacyjna a później czerwonym po Skalniaku, zjazd do Lisiej i powrót do YMCA, niebieskim pod Lelkowa i czerwonym prawie do końca, skręt na Miechy i łącznikiem wyjazd na łakach przy stoku narciarskim, przejazd Świńskim Grzbietem, Góra Parkowa i do domu.

Iraszkowa Chata-Olesnice

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · Komentarze(0)
Wyjazd treningowo-wycieczkowy, miałem z Anką jechać do Piekła i dalej na Oleśnicę ale lekko zmanipulowałem trasę i wylądowaliśmy na Iraszkowej, jeden podjazd przed Piekłem był ostry, kiedyś to jechałem ale nie spodziewałem się do 30% nachylenia i luźnej nawierzchni na odcinku ok. 400m. Jeszcze kilka podjazdów przed Oleśnica wykorzystałem na interwały i dotarliśmy do celu, z Oleśnicy przez Lewin do Kudowy, Czermna i do domu.

Tatrzańska setka

Sobota, 24 sierpnia 2013 · Komentarze(1)
Z Poronina do Bukowiny Tatrzańskiej, zjazd przez Gliczarów do Białego Dunajca, zakopianką do Szaflar, Gronków, Białkę Tatrzańska znowu do Bukowiny Tatrzańskiej, Łysa Polana, Murzasichle, Zakopiec, Kościelisko podjazd pod Salamandrę na Gubałówkę (młyn ludzi), Ząb, Sierockie, Bańska Wyżnia Biały Dunajec i Poronin. Zdjęcia wyszły fatalne więc pomijam. Podjazdy strome, cześć po trasie TdP.