Dystans całkowity: 27892.50 km (w terenie 7548.00 km; 27.06%) Czas w ruchu: 1496:21 Średnia prędkość: 18.64 km/h Maksymalna prędkość: 171.00 km/h Suma podjazdów: 477212 m Maks. tętno maksymalne: 192 (100 %) Maks. tętno średnie: 178 (93 %) Suma kalorii: 992720 kcal Liczba aktywności: 519 Średnio na aktywność: 53.74 km i 2h 52m
Więcej statystyk
Jak w tytule. Standardowe kółko asfaltowo-treningowe. Pokaż trasę GPS
DST
56.60 km
Czas
02:20
VAVG
24.26 km/h
VMAX
52.00 km/h
Temp.
4.0 °C
HRmax
163 ( 84% )
HRavg
134 ( 69% )
Kalorie 1200 kcal
W górę
480 m
Sprzęt Srebrna strzała
Aktywność Jazda na rowerze
Przejazd przez Grodziec,Zielone, Słoszów, Sekstans,Karłów, Lelkową i zjazd czerwonym do domu. Pokaż trasę GPS
DST
40.10 km
Teren
26.00 km
Czas
02:56
VAVG
13.67 km/h
VMAX
46.00 km/h
Temp.
6.0 °C
HRmax
167 ( 86% )
HRavg
141 ( 73% )
Kalorie 1600 kcal
W górę
1020 m
Sprzęt Wariat :)))
Aktywność Jazda na rowerze
Wyjazd na Srebrną Górę, po raz pierwszy w tym sezonie. Wiatr wiał że łeb urywało, a rower czasami nie chciał się mnie słuchać. Na górze jeszcze sporo śniegu ale trasy A1 i B bezproblemowo przejezdne, może trochę błota było. Trasa C zaśnieżona jeszcze do połowy czyli z grubsza do twierdzy choć również przejezdna, no a od twierdzy już luzik i pełen gaz :) Pokaż trasę GPS
DST
34.10 km
Teren
30.00 km
Czas
03:30
VAVG
9.74 km/h
VMAX
45.00 km/h
Temp.
6.0 °C
HRmax
171 ( 89% )
HRavg
150 ( 78% )
Kalorie 2000 kcal
W górę
1465 m
Sprzęt Wariat :)))
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza jazda na Strivie w nowym roku. Podjazd zielonym pod Lelkową ciężko poszedł bo grząsko po maszynach leśnych. Na Skalniaku sporo lodu i kałuże po oski. Zjazd do Ostrej Góry zakończony rogalem na twarzy, zjazd czerwonym z Lelkowej też bomba! Pokaż trasę GPS
DST
40.20 km
Teren
25.00 km
Czas
03:05
VAVG
13.04 km/h
VMAX
48.00 km/h
Temp.
8.0 °C
HRmax
171 ( 89% )
HRavg
144 ( 75% )
Kalorie 1600 kcal
W górę
1020 m
Sprzęt Wariat :)))
Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Szybki wypad ma Broumowskie w grudniu :))), w życiu bym się nie spodziewał! Anka sobie pobiegała a ja trochę pojeździłem
Pokaż trasę GPS
DST
32.50 km
Teren
25.50 km
Czas
02:19
VAVG
14.03 km/h
VMAX
45.00 km/h
Temp.
7.0 °C
HRmax
182 ( 94% )
HRavg
147 ( 76% )
Kalorie 1200 kcal
W górę
730 m
Sprzęt Wariat :)))
Aktywność Jazda na rowerze
Standardowa trasa przez Piekło i Olesnice w Orlickich Horach, Lewin Kłodzki, Słone. Debiut na platformach Dartmoora do jazdy zimowej. Pokaż trasę GPS
DST
56.60 km
Czas
02:17
VAVG
24.79 km/h
VMAX
52.00 km/h
Temp.
0.0 °C
HRmax
177 ( 92% )
HRavg
149 ( 77% )
Kalorie 1500 kcal
W górę
450 m
Sprzęt Srebrna strzała
Aktywność Jazda na rowerze
Przejazd po okolicznych górkach, a następnie wjazd na Błędne Skały przez Darnków i zjazd czerwonym szlakiem do Kudowy, myjka i do domu. Zimno brrrrr!!!!! Pokaż trasę GPS
DST
31.70 km
Teren
13.00 km
Czas
02:10
VAVG
14.63 km/h
VMAX
41.00 km/h
Temp.
-2.0 °C
HRmax
173 ( 90% )
HRavg
142 ( 73% )
Kalorie 1500 kcal
W górę
720 m
Sprzęt Wariat :)))
Aktywność Jazda na rowerze
Kudowa - Karłow - Duszniki - Zieleniec - Olesnice w Orlickich Horach - Kudowa Pokaż trasę GPS
DST
58.30 km
Teren
1.00 km
Czas
02:48
VAVG
20.82 km/h
VMAX
57.00 km/h
Temp.
8.0 °C
HRmax
172 ( 89% )
HRavg
137 ( 71% )
Kalorie 1500 kcal
W górę
1000 m
Sprzęt Wariat :)))
Aktywność Jazda na rowerze
Można powiedzieć że był to spokojny trening na trasie Kudowa-Piekło-Olesnice-Lewin Kł.-Kudowa plus pętla do Hronova. Tempo typowo jesienne. Pokaż trasę GPS
DST
65.50 km
Czas
02:42
VAVG
24.26 km/h
VMAX
53.00 km/h
Temp.
10.0 °C
HRmax
172 ( 89% )
HRavg
136 ( 70% )
Kalorie 1600 kcal
W górę
600 m
Sprzęt Srebrna strzała
Aktywność Jazda na rowerze
Padaczka nie jazda, forma jesienna to mało powiedziane, do tego mokro, ślisko i sporo mokrych liści na drogach. Pokaż trasę GPS
DST
46.10 km
Czas
02:12
VAVG
20.95 km/h
VMAX
45.00 km/h
Temp.
12.0 °C
Kalorie 1500 kcal
W górę
790 m
Sprzęt Srebrna strzała
Aktywność Jazda na rowerze