← Trenażer Trenażer → Trenażer Czwartek, 29 grudnia 2011 · Komentarze(0) Kategoria Trenażer, Trening 10 min rozgrzewka, 30 min. w strefie 2 (139-151HR), 30 min strefa 3(151-159HR), 25 min. w strefie 4 (159-169HR) + sprint do 186HR, 5 min strefa 2(139-151HR), 10 min wychłodzenie.
cerber27
