← Trenażer Trenażer → Trenażer Środa, 23 lutego 2011 · Komentarze(0) Kategoria Trening, Trenażer 5 min. rozgrzewka, 40 min. strefa 2(139-151HR), 30 min strefa 3(151-159HR),20 min strefa 4 (159-169HR),30 min. (szybkość 9x1 min kad 120-150, technika pedałowania) 5 min. wychłodzenie.
cerber27
