Trenażer
10 min. rozgrzewka, 60 min. strefa 2(139-151HR), 36 min. strefa 4 (159-169HR)interwały 6,8,10,12 min IW + 3,4,5 min IR w strefie 1 (<139), 12 min. wychłodzenie.
DST
45.40 km
Czas
02:10
VAVG
20.95 km/h
VMAX
36.00 km/h
Temp.
21.0 °C
HRmax
173 ( 91% )
HRavg
150 ( 78% )
Kalorie 1600 kcal
Sprzęt Srebrna strzała
Aktywność Jazda na rowerze
Kudowa-Zdrój
Jeżdżę na rowerze od 2007 roku, ale ostatnio dostałem na tym punkcie fioła i dobrze mi z tym.
Dystans całkowity 43690.60 km
Dystans w terenie 14578.10 km (33.37%)
Czas w ruchu
103d 14h 44m
Suma w górę
814547 m
Prędkość średnia: 17.57 km/h
Baton statystyk
Profil Profil bikera Więcej statystyk Statystyki rowerowe
Wykres roczny
cerber27
