Trenażer
Sobota, 27 listopada 2010
· Komentarze(0)
5 min. rozjazdowe, 30 min. wytrzymałość podstawowa na 135/140 HR, 60 min. wytrzymałość tlenowa na 155/160 HR w tym sprint na 180 HR 2 min,30 min. wytrzymałość podstawowa na 135/140 HR, 5 min.(2 x max kadencja po 1 min.) 5 min. rozjazdowe
cerber27
