Trenażer

Środa, 22 lutego 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
5 min rozgrzewka, 55 min. w strefie 2 (139-151HR), 30 min strefa 3(151-159HR),

Trenażer

Sobota, 18 lutego 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
5 min rozgrzewka, 60 min. w strefie 2 (139-151HR), 40 min strefa 3(151-159HR),
10 min wychłodzenie.

Trenażer

Czwartek, 16 lutego 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
5 min rozgrzewka, 50 min. w strefie 2 (139-151HR), 30 min strefa 3(151-159HR), 10 min. w strefie 4 (159-169HR), 5 min wychłodzenie.

Trenażer

Czwartek, 9 lutego 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
5 min rozgrzewka, 60 min. w strefie 2 (139-151HR), 30 min strefa 3(151-159HR), 10 min. w strefie 4 (159-169HR), 10 min wychłodzenie.

Trenażer

Czwartek, 2 lutego 2012 · Komentarze(2)
Kategoria Trenażer, Trening
5 min rozgrzewka, 30 min. w strefie 2 (139-151HR), 30 min strefa 3(151-159HR), 10 min. w strefie 4 (159-169HR)

Trenażer

Środa, 1 lutego 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
5 min rozgrzewka, 50 min. w strefie 2 (139-151HR), 30 min strefa 3(151-159HR), 15 min. w strefie 4 (159-169HR), 5 min wychłodzenie.

Trenażer

Niedziela, 29 stycznia 2012 · Komentarze(2)
Kategoria Trenażer, Trening
10 min rozgrzewka, 50 min. w strefie 2 (139-151HR), 50 min strefa 3(151-159HR), 10 min. w strefie 2 (139-151HR), 5 min wychłodzenie.

Trenażer

Niedziela, 22 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
5 min. rozgrzewka, 50 min. w strefie 2 (139-151HR), 40 min strefa 3(151-159HR), 5 min. wychłodzenie.

Trenażer

Piątek, 20 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
5 min rozgrzewka, 60 min. w strefie 2 (139-151HR), 30 min strefa 3(151-159HR), 10 min. w strefie 2 (139-151HR), 5 min wychłodzenie.

Trenażer

Środa, 18 stycznia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
30 min. w strefie 2 (139-151HR), 30 min strefa 3(151-159HR),