Wpisy archiwalne w kategorii

Teren

Dystans całkowity:18967.35 km (w terenie 11135.00 km; 58.71%)
Czas w ruchu:1261:57
Średnia prędkość:15.03 km/h
Maksymalna prędkość:79.50 km/h
Suma podjazdów:457295 m
Maks. tętno maksymalne:193 (101 %)
Maks. tętno średnie:181 (95 %)
Suma kalorii:806700 kcal
Liczba aktywności:387
Średnio na aktywność:49.01 km i 3h 15m
Więcej statystyk

Pasterka i okolice

Środa, 3 października 2012 · Komentarze(0)
Z domu asfaltem do Karłowa, zjazd na Pasterkę, zielonym rowerowym w stron Batorówka, dalej zielonym do sekstansu i zjazd s powrotem w stronę Łężyc, podjazd pod Karłów, Ymca, Lelkowa, Pstrążna, Czermna i do domu. W górach zimno ok. 8 stopni.
<iframe src="" width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>

Karłów po raz enty

Środa, 26 września 2012 · Komentarze(0)
Tradycyjnie do Karłowa, zjazd szlakiem do Pasterki, zawiniecie do szlaku rowerowego zielonego i jazda nim do batorówka, dalej zielonym z małymi modyfikacjami na rzecz czerwonej trasy narciarskiej w zimie, Lisia, Ymca Lelkowa, Bukowina, Czermna i do domu.
<iframe src="" width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>

Wielka Destna

Czwartek, 20 września 2012 · Komentarze(0)
Z domu na Zieleniec przez Cichalkę, szlakiem na Orlicę,Masarykową Chatę i Wielką Destnę, zjazd ścieżką narciarską do Masarykowej i szlakiem granicznym na Orlicę, zjazd czerwonym z Orlicy do asfaltowej drogi na Cihalkę, szlakiem granicznym na Pańska Górkę zjazd do Olesnic, Lewin Kłodzki, myjka bo rower zabłocony całkowicie, do piekarni i do domu.
<iframe src="" width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>

Bike Maraton Polanica-Zdrój

Sobota, 15 września 2012 · Komentarze(2)
Trasa Bike maratonu w Polanicy, w zasadzie podobna jak co rok, z małymi modyfikacjami, szerokie kamienne dukty, kilka singli, prawdopodobnie trochę wydłużona bo wyszło 58 km, trudności technicznych w zasadzie brak, możne poza końcówką na zjeździe ale bardziej chodziło tam o skupienie na trasie niż jakąś straszną technikę, wynik dla mnie bardzo dobry:
79/331 Open którzy ukończyli
33/124 M3 kończących
<iframe src="" width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>

Po Górach Stołowych

Sobota, 8 września 2012 · Komentarze(0)
Z domu asfaltem do Karłowa, pod Szczelińcem i powrót na Lisią, zjazd w stronę Szczytnej i decyzja w połowie drogi na specyficznym błotnym łuku, jazdy drogą którą kilka razy miałem w planie pojechać ale nigdy do tej pory mi się nie udało, wyjechałem w okolicach Zbója na tkz. Sekstansie kawałek do góry żółtym i powrót, zjazd zielonym rowerowym i po czerwonej trasie biegowej do Batorówka, dalej zielona trasą rowerowa do Pasterki, po drodze punkt widokowy Ochota Magdaleny,
Panorama z Ochoty Magdaleny © cerber27

zjazd na Ostrą Górę, powrót na Karłów od połowy Zieloną Drogą, Ymca, Lelkowa i zjazd o tracie Prologu SCH tuz przed łąkę gdzie jest wyciąg, cos podkusiło mnie żeby pojechać leśna nieznana mi ścieżką w przeciwną stronę, niestety ścieżka się skończyła i zostałem w lesie w okolicach Czermnej na wysokości Berlinki, nie chciało mi się wracać wiec zjechałem dokąd mogłem lasem i trafiłem na jakąś działkę, jeszcze przeprawa przez strumyk i wylądowałem w Czermnej, szybko na myjkę i do domu.
<iframe src="" width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>

Szpiczak

Czwartek, 6 września 2012 · Komentarze(0)
W czwórkę pojechaliśmy trasą prologu Sudety Challenge na Lelkową, zjazd do Ymca. Lisia Przełęcz, Karłów, Pasterka, Bożanowski Szpiczak, powrót na Pasterkę i zielonym rowerowym ale bez Batorówka, Karłów i zjazd do domu. Na powrocie na Lisiej było już tylko 6,5 stopnia.
<iframe src="" width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>

VIII Amatorski Rajd Rowerowy po Wzgórzach Strzelińskich

Niedziela, 2 września 2012 · Komentarze(6)
Jak w tytule. Bardzo fajny lokalny maraton po Wzgórzach Strzelińskich, pełen profesjonalizm ze strony organizatorów, wycisnęli chyba maxa z terenu, jak na takie pagórki to była rewelacja, kilka sztywniejszych hopek, jeden dłuższy podjazd dwa razy pokonywany, jeden odcinek technicznego zjazdu x 2, lekkie błoto w kilku miejscach, super atmosfera i ogrom jadła na mecie, życzyłbym sobie żeby wszystkie maratony były tak profesjonalnie przygotowywane i odbywały się w takiej atmosferze, owszem nie było tkz. pure mtb ale właśnie tak miało być, nie za trudno, w miarę szybko, po prostu maraton dla każdego, nie zawsze musi być po 30 % nachylenia na podjazdach i jeszcze więcej na zjazdach. Szkoda tylko ze nie było podziału na kategorie wiekowe bo z tymi młodymi hartami to jestem bez szans. Wynik pomimo to uważam za świetny: 14/75M. Dystans maratonu 46,9 km, reszta lekka rozgrzewka, czas 2:19.

<iframe src="" width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>

Znowu Karłów i okolice

Czwartek, 30 sierpnia 2012 · Komentarze(0)
<iframe src="" width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>
Ruszyłem z domu asfa;tem do Jakubowic, tam po stoku narciarskim i wjazd na trasę prologu Sudety MTB Challenge, wjazd trasą na Lelkowa i zjazd niebieskim szlakiem na Ymca, Karłow, szlakiem na Pasterkę, i pętla zieloną rowerową przez batorówek do Karłowa z drobnymi modyfikacjami, Lisia, Ymca Lelkowa i zjazd zielonym rowerowym do Kudowy, Czermna, park i do domu.

Kudowska Parada + Prolog Sudety Challenge + trasa Szczeliniec

Sobota, 25 sierpnia 2012 · Komentarze(0)
Z domu do Parku i przez górki pod szkołę na kudowską paradę moniuszkowska w której jako klub musieliśmy wziąć udział z jakiś nieznanych mi, tajemniczych powodów. Przejechaliśmy w 20 minut możne 1500m po ulicach miasta w tempie kulawego pieszego i ruszyliśmy w las. Początkowo przejechaliśmy trasę prologu tegorocznego Sudety Challenge pod Blednę Skały, dalej po Skalniaku czerwonym na Lisią Przełęcz, Karłów i zjazd szlakiem do Pasterki, dalej zielona rowerową przed Batorówek i powrót trasą biegową zimowa do Karłowa, podjazd mocnym tempem na Lisią i szybki zjazd asfaltem do Kudowy.
<iframe src="" width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>

Wielka Destna z Wojtasem

Czwartek, 23 sierpnia 2012 · Komentarze(0)
Pod Melodie po Wojtka, chodnikiem do Lewina ze względu na wypadek i korek do Kudowy, Lewin Kł., Olesnice, Cihalka, Zieleniec, wjazd częściowo po trasie maratonu zielenieckiego na przełęcz pod Destną, W. Destna, zjazd ścieżka biegowa do agrafki, Masarykowa Chata, czerwonym na Orlicę i najpierw techniczny a później szalony zjazd czerwonym szlakiem do Olesnic, powrót przez Lewin do Kudowy i do domu.
<iframe src="" width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>