Wpisy archiwalne w kategorii

Góry Stołowe

Dystans całkowity:18810.25 km (w terenie 6363.50 km; 33.83%)
Czas w ruchu:1079:22
Średnia prędkość:17.43 km/h
Maksymalna prędkość:171.00 km/h
Suma podjazdów:377692 m
Maks. tętno maksymalne:192 (100 %)
Maks. tętno średnie:177 (93 %)
Suma kalorii:708820 kcal
Liczba aktywności:361
Średnio na aktywność:52.11 km i 2h 59m
Więcej statystyk

Leśna-Lisia Przełęcz-Góra Parkowa

Środa, 20 lipca 2011 · Komentarze(0)
Z domu do Lewina, ostry podjazd do Leśnej, Grodzczyn, zjazd czerwonym do Zielone Ludowe i dalej do Łeżyc, na Lisią Przełęcz, Ymca, Niebieskim do Lelkowej, czerwonym na Kudowy, wjazd na Świni Grzbiet, Góra Parkowa, Zdrojowa, Słone, Ścieżką rowerową do czermnej, po Kudowie i do domu.

Pierwszy raz z Garminem

Niedziela, 17 lipca 2011 · Komentarze(2)
Z domu na Pstrążną, Bukowinę, Lelkową Górę, Błędne Skały, zjazd do Ymca, Lisia Przełęcz, Karłów, szlakiem wkoło Szczelińca, powrót do Kudowy, Czermna, dom. Dużo wpatrywania się w opcje Garmina. Średnia kadencja 73

Skalniak-Bożanowski Spiczak

Czwartek, 14 lipca 2011 · Komentarze(0)
Z domu przez Miechy na Lelkową, Blednę, po Skalniaku, Lisia Przełęcz, Karłów, Pasterka, ścieżki w okolicach Pasterki, Bożanowski Spiczak, powrót do Pasterki i asfaltem do Karłowa i Kudowy, mycie roweru i do domu.

Wielka Destna-Lisia Przełęcz

Wtorek, 12 lipca 2011 · Komentarze(0)
Z domu przez Lewin, Zimne Wody lasami i wyjazd przy Jodle, Cihalka początkowo asfaltem a dalej terenem i wyjazd na Masarykowej, Wielka Destna zjazd do Masarykowej i do Zieleńca, Drogą ku Szczęściu do Dusznik, Łężyce od kościoła szlakiem do Lisiej przełęczy, zjazd asfaltem do Kudowy, mycie roweru i do domu.

Bożanowski-Radków

Środa, 6 lipca 2011 · Komentarze(0)
Asfaltem do Karłowa, szlakiem na Pasterkę i na Bożanowski Szpiczak, ostry zjazd niebieskim rowerowym i dalej zielonym do Bożanowa, Zalew, Radków, powrót asfaltem do Karłowa i Kudowy, mycie roweru na myjni, Słone, ścieżka rowerowa po Czechach, Mała Czermna i do domu.

Orlica-Lisia Przełęcz

Piątek, 1 lipca 2011 · Komentarze(0)
Z domu do Lewina, Oleśnice i przez Cihalkę do Zieleńca, wjazd na Masarykową chate i czerwonym na Orlicę, zjazd do asfaltu, kawałek w stronę ósemki i zjazd Droga ku Szczęściu, Duszniki, łężyce, Lisia Przełęcz, Ymca, Lelkowa Góra, Bukowina, Pstrązna, czermna, Góra Parkowa, po Kudowie i do domu. Zimno jak na lipiec, jak ruszałem było 17 stopni, na Zieleńcu 11, Karłów 12, w Kudowie wieczorem 15.

Skalniak i Ostra Góra

Środa, 29 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Przez Miechy, Lelkową na Blednę Skały i po Skalniaku najpierw ścieżką edukacyjna a później czerwonym szlakiem, znoszenie tradycyjne i wyjazd przed Karłowem, Karłów, szlakiem na Pasterkę, skręt na Ostrą Górę ostry zjazd i mozolny powrót na Karłów, Ymca, Lelkowa i zjazd przez Miechy do Kudowy, Czermna i do domu.

Bożanowski Szpiczak

Wtorek, 28 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Z domu na Karłów, szlakiem na Pasterkę i dalej tradycyjnie na Szpiczak, zjazd niebieską i zielona rowerową do Górnego Bożanowa, dalej Bożanów, Radków, Karłów, Ymca, Kudowa, runda po Parku i do domu.