Rozjazd przed wyjazdem w Alpy, założyłem dziś plecak z którym mam zamiar podróżować, załadowałem tak gdzieś na 3/4 wagi docelowej. Start z Wielkiej Destnej sztywnym asfaltowym podjazdem, plecak ciąży i gniecie w kręgosłup, widzę że jest cienko, kolega Tomek z którym jadę daje radę. Zrobiliśmy koło z W.D do Rychnowa i powrót. Na powrocie zorientowałem się, że to aluminiowe wzmocnienie stelaża w plecaku pije mnie w plecy, po jego wyjęciu okazało się że jest już dobrze, jadę bez bólu pleców i lekko, Tomek trochę padł kondycyjnie, ale dojechał.
Z domu do Karłowa, Pasterka, Bożanowski Spiczak Powrót na Pasterkę, Karłów, Ymca, Lelkowa Góra, zjazd zielonym rowerowym i do domu. Pierwszy raz podjechałem 3 kamienny garb na drodze do Spiczaka, na powrocie niestety nie dałem rady wjechać po tych luźnych kamolach co już kiedyś mi się udawało wjeżdżać.
Miała być krótka jazda a wyszło przegięcie, które jutro prawdopodobnie odpokutuje na trasie maratonu. Treningowo na Przełęcz Salmopolską, zjazd do Wisły i podjazd pod Przełęcz Kubalonka, Istebna i podjazd przez Koniaków do Ochodzitej, i na tym skończył się trening i zaczęło powolne dobijanie nogi na powrocie przez Milówkę, Górkę Węgierska, Żywiec do Szczyrku. Wyszło 30 km więcej niż planowałem i poczułem w końcu "trening na urlopie":). Jutro pewnie będzie zgon na trasie.
Z domu do Parku Zdrojowego, Czermna, czeska ścieżka, Nachod, Piekło, Olesnice, Lewin Kł., Kudowa, Słone, czeska ścieżka, Czermna, po Kudowie, Park Zdrojowy i do domu.
Z domu na Lisią, zjazd do Dusznik Zdr. podjazd na Zieleniec, powrót do Kudowy przez Cihalkę, Olesnicę i Lewin Kł, Słone, czeska ścieżka, Czermna, po Kudowie i do domu.
Z braku czasu i trochę ochoty wczoraj po ujechaniu 18 km powrót do domu po przejażdżce z rodzinna ekipą, dzisiaj wyjazd po 19 więc też krótko-Karłów powrót na Ymca, Lelkowa, zjazd zielonym rowerowym do Kudowy, Czermna, czeska ścieżka, Słone i do domu.
Z domu przez Czermną do Czech, Nachod,Piekło tu dopadła mnie pierwsza burza, po 10 minutach ruszyłem jednak dalej do Olesnic w Orlickich Horach, Lewin Kł, Jeleniów, Kudowa, Słone, czeska ścieżka, Czermna i ucieczka przed burzą do domu.
Z domu do Lewina Kł, Olesnice, Cihalka, Zieleniec, szlakiem na Orlicę i Masarykową Chatę, asfalt na Wielką Destne i powrót trasą biegówkową, zjazd po stokach do Zieleńca i nowym asfaltem do Dusznik, Łęzyce, Lisia Przełęcz, Kudowa, myjka i do domu
Z domu do Parku, podjazd na Lisia Przełęcz, zjazd przez Łężyce do Dusznik, podjazd do Zieleńca i zjazd przez Cihalke, Olesnice, Lewin do Kudowy, Słone, Czechy Czermna, Park, po Kudowie i do domu
cerber27
