Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:27892.50 km (w terenie 7548.00 km; 27.06%)
Czas w ruchu:1496:21
Średnia prędkość:18.64 km/h
Maksymalna prędkość:171.00 km/h
Suma podjazdów:477212 m
Maks. tętno maksymalne:192 (100 %)
Maks. tętno średnie:178 (93 %)
Suma kalorii:992720 kcal
Liczba aktywności:519
Średnio na aktywność:53.74 km i 2h 52m
Więcej statystyk

Lisia Przełęcz-Kulin

Poniedziałek, 11 sierpnia 2014 · Komentarze(0)
Na szybko po deszczu do Karłowa, Słoszów, Kulin, Dańczów, Kudowa, Słone, Czermna, dom

Skalniak

Sobota, 9 sierpnia 2014 · Komentarze(0)
Uczestnicy
Przejazd przez Miechy, Lelkową na Skalniak, Karłów i powrót przez Lelkowa i czerwonym do domu.

Po Górach Stołowych i BS

Piątek, 8 sierpnia 2014 · Komentarze(0)
Przejazd po Górach Stołowych i Bromovskich Stenach, telewizory zaliczone a reszta standardowo, kapeć na koniec na drodze Aleksandra.

Na szybko

Środa, 6 sierpnia 2014 · Komentarze(0)
Asfaltem na Karłów spokojnym tempem, Pasterka, Ostra Góra, Karłów, Ymca, Lelkowa i zjazd czerwonym. Na dojeździe do Karłowa spotkałem chłopaka z Kudowy, trochę pogadaliśmy, dalsza trasa wspólnie przejechana, okazało się że dość intensywnie eksploruje okoliczne ścieżki i jeździ w okolicznych maratonach, wiec nastąpiła wymiana telefonów, pozdro Kamil i dzięki z wspólna jazdę.

Piekło-Olesnice

Poniedziałek, 4 sierpnia 2014 · Komentarze(0)
Uczestnicy
Regeneracyjno - rekreacyjnie po maratonie do Piekła, Olesnice, Lewin Kł. i do domu.

Pierwsza jazda po Dolomitach

Wtorek, 29 lipca 2014 · Komentarze(0)
Uczestnicy
Krótka jazda drugi dzień po powrocie z Dolomitów, chyba trochę za szybko ruszyłem na rower bo pomimo dobrego samopoczucia na początku i b.dobrego tempa na podjeździe pod Miechy trochę jednak osłabłem pod koniec. Czas jednak bardzo dobry, poleciałem po Skalniaku i zjazd na Lisia gdzie czekała Anka, po sawannie do Klasztoru Buddystów, powrót na Ymcę, Lelkowa i czerwonym do Kudowy.

Objazd Filipiaka

Środa, 16 lipca 2014 · Komentarze(0)
Uczestnicy
Objazd trasy maratonu Filipiaka z Anką i Arturem. Dojazd do Zieleńca tradycyjnie przez Cihalkę, później jazda po trasie maratonu, na jednym fragmencie błoto dosłownie po osie i to 29 calowych kół :), jeden fragment pogubiliśmy lub trasa jest wytyczona wirtualnie na papierze bo ni cholery nie było tam jak trafić, choć drogę wyjazdową widzieliśmy więc pewnie nasz błąd :). Powrót to jeszcze podjazd pod Orlicę pod granicznik i zielonym zjazd do asfaltu, dalej już tradycyjnie przez Cihalkę. Kilka fotek


Lelkowa-Machowskie Konciny

Wtorek, 15 lipca 2014 · Komentarze(0)
Uczestnicy
Szybka trasa z Anka na Lelkowa przez Miechy i zielona rowerową, tempo bardzo mocne i w nagrodę w ramach oczekiwania 2x podjazd do czerwonego i zjazd po kładkach, Droga Aleksandra, Machowskie Konciny, Zdarki i po ścieżce przez Słone do domu.

Nowe i stare sciezki Gór Stołowych

Piątek, 11 lipca 2014 · Komentarze(0)
Uczestnicy
Najpierw samotnie na Grodziec, Łężyce, Lisia Przełęcz, zjazd czerwonym do Kudowy, Po obiedzie z Anka chciałem jej pokazać nowe ścieżki, pierwszy fragment po trawersie na Pstrażna i zjazd trafiony, drugi fragment niestety z pomyłka i wyszło trochę noszenia do czerwonego szlaku przed Lelkową, zjazd czerwonym.

GS+B

Wtorek, 8 lipca 2014 · Komentarze(0)
Jazda po Górach Stołowych i Bromovsku, mocne tempo na początku pod Karłów, słabo za to dalej, jakby siły znikły, plus jeszcze silne porywy wiatru spowodowały ze tempo było niezadowalające:(