Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:750.40 km (w terenie 235.50 km; 31.38%)
Czas w ruchu:42:14
Średnia prędkość:17.77 km/h
Maksymalna prędkość:62.00 km/h
Suma podjazdów:14260 m
Maks. tętno maksymalne:179 (94 %)
Maks. tętno średnie:170 (89 %)
Suma kalorii:27800 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:50.03 km i 2h 48m
Więcej statystyk

Przed meczem

Wtorek, 12 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Przed meczem POL-RUS na GP w 5 rundach, 2 razy po trasie, 3 x szukanie nowych ścieżek na przyszły rok, powrót do domu. Smudni 1:1 Advocati :)))

Big Destna i 2 x Orlica

Sobota, 9 czerwca 2012 · Komentarze(2)
Z domu przez Lewin do Olesnic i tam czerwonym przez łąkę i las do asfaltu na Masarykową, Big Destna i powrót na Masarykową, czerwonym na Orlice i zjazd do Zieleńca, Cihalka i powrót asfaltem w stronę czerwonego szlaku w celu zjechania trasa przez łąkę, u celu ciekawość wzięła górę i czerwonym pojechałem w stronę Orlicy, ostatnie 300 metrów to prowadzenie ale za to powrót to mistrzostwo, na jednej szykanie podpórka bo nie wiedziałem jak tam się zmieścić ale poza tym zjazd rewelacyjny, a zjazd po łące ponad 50 km/h to już mistrzostwo podwójne. Dojazd do Olesnic i powrót przez Lewin do Kudowy, czermna, rundka po Górze Parkowej i do domu.

Karłów-Szczytna-Pasterka

Czwartek, 7 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Z domu do Karłowa, kawałek pod Szczelińcem i powrót na Lisia, zjazd terenem do Szczytnej i dalej lasem i czerwonym szlakiem do Batorówka, zielona rowerowa do Pasterki, powrót do Karłowa asfalt plus teren pod Szczelińcem, Lisia, Ymca, Lelkowa i zjazd zieloną rowerową do Kudowy.

GP-Lelkowa-Lisia

Wtorek, 5 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Z domu na Parkową, podjazd w stronę Bukowiny i przy Czartowskim Kamieniu skręt na Jakubowice, dalej lasami do Lalkowej, zjazd do YMCA, Lelkowa, Łężyce i przez Słoszłów, Kulin do domu

Góra Parkowa

Sobota, 2 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Z domu na trasę jutrzejszego wyścigu XC, pięć kółek w 65 min., myślę ze zwycięzca pojedzie na 45-50 min., spotkałem na trasie 3 kolarzy w tym dwóch startujących. Po wymianie klocków i płynu, tylny hamulec bierze tak ostro że każde hamowanie to zerwanie przyczepności z podłożem, dla mnie za ostro.