Z domu do Lewina, ostry podjazd do Leśnej, Grodzczyn, zjazd czerwonym do Zielone Ludowe i dalej do Łeżyc, na Lisią Przełęcz, Ymca, Niebieskim do Lelkowej, czerwonym na Kudowy, wjazd na Świni Grzbiet, Góra Parkowa, Zdrojowa, Słone, Ścieżką rowerową do czermnej, po Kudowie i do domu.
Z domu na Pstrążną, Bukowinę, Lelkową Górę, Błędne Skały, zjazd do Ymca, Lisia Przełęcz, Karłów, szlakiem wkoło Szczelińca, powrót do Kudowy, Czermna, dom. Dużo wpatrywania się w opcje Garmina. Średnia kadencja 73
Z domu przez Miechy na Lelkową, Blednę, po Skalniaku, Lisia Przełęcz, Karłów, Pasterka, ścieżki w okolicach Pasterki, Bożanowski Spiczak, powrót do Pasterki i asfaltem do Karłowa i Kudowy, mycie roweru i do domu.
Z domu przez Lewin, Zimne Wody lasami i wyjazd przy Jodle, Cihalka początkowo asfaltem a dalej terenem i wyjazd na Masarykowej, Wielka Destna zjazd do Masarykowej i do Zieleńca, Drogą ku Szczęściu do Dusznik, Łężyce od kościoła szlakiem do Lisiej przełęczy, zjazd asfaltem do Kudowy, mycie roweru i do domu.
Trasa mega maratonu w Piechowicach, szutry, szutry, szerokie szutry, fajny zjazd na końcu i meta. Nieporozumienie z tym startem, do tej pory nie wiem o co chodziło i gdzie był ostry start.
Asfaltem do Karłowa, szlakiem na Pasterkę i na Bożanowski Szpiczak, ostry zjazd niebieskim rowerowym i dalej zielonym do Bożanowa, Zalew, Radków, powrót asfaltem do Karłowa i Kudowy, mycie roweru na myjni, Słone, ścieżka rowerowa po Czechach, Mała Czermna i do domu.
Z domu do Lewina, Oleśnice i przez Cihalkę do Zieleńca, wjazd na Masarykową chate i czerwonym na Orlicę, zjazd do asfaltu, kawałek w stronę ósemki i zjazd Droga ku Szczęściu, Duszniki, łężyce, Lisia Przełęcz, Ymca, Lelkowa Góra, Bukowina, Pstrązna, czermna, Góra Parkowa, po Kudowie i do domu. Zimno jak na lipiec, jak ruszałem było 17 stopni, na Zieleńcu 11, Karłów 12, w Kudowie wieczorem 15.