Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2015

Dystans całkowity:650.40 km (w terenie 458.00 km; 70.42%)
Czas w ruchu:49:23
Średnia prędkość:13.17 km/h
Maksymalna prędkość:70.00 km/h
Suma podjazdów:20900 m
Maks. tętno maksymalne:182 (94 %)
Maks. tętno średnie:155 (80 %)
Suma kalorii:26900 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:54.20 km i 4h 06m
Więcej statystyk

Trening KKZK

Czwartek, 3 września 2015 · Komentarze(0)
Szybka trasa z Wojtasem i Kuczysem na Na Varte i Piekło. Tempo może nie zabójcze, ale wystarczające żeby się trochę zmęczyć.

Wielka Destna - Jagodna

Wtorek, 1 września 2015 · Komentarze(1)
Szutrowo-asfaltowa trasa na Wielka Destnę i Jagodną, po drodze kilka szczytów Gór Orlickich (Orlica, Jelenka, Koruna) zjazd do Mostowic i przejazd pod prąd trasą wyścigu Leśniczego Spalonej, ze Spalonej okrężny podjazd na Jagodną i powrót do schroniska na Omlet Zbójnicki, powrót asfaltowy do Zieleńca, Oleśnicy, Lewina gdzie ruszam terenowo do Dańczowa i Jeżykowic W. kawałek asfaltem i powrót przez szkolne górki do domu. Oj, urobiłem się dzisiaj nieźle, temperatura w okolicach 30, czasem trochę mniej, dawała jeszcze żyć, jednak podjazdów sporo a i dystans dość dość :) choć jak czytam relacje Gregera o najeździe na Warszawę to wymiękam.
Wygląda, że zajumali wszystkie tabliczki na Wielkie Destnej :(

Tę wieże też niedługo buchną :)

Wszystkożerny buldożek tym razem wolał leżakowanie niż jedzenie :)

A oto dieta sportowca (jak Maja Włoszczowska by to zobaczyła to chyba spadła by z krzesła i nakryła nogami) :))))