Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:803.60 km (w terenie 259.00 km; 32.23%)
Czas w ruchu:45:42
Średnia prędkość:17.58 km/h
Maksymalna prędkość:73.00 km/h
Suma podjazdów:14275 m
Maks. tętno maksymalne:183 (96 %)
Maks. tętno średnie:164 (86 %)
Suma kalorii:31090 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:57.40 km i 3h 15m
Więcej statystyk

Zieleniec-Lisia Przełęcz

Wtorek, 10 maja 2011 · Komentarze(0)
Z domu do Lewina Kł-Olesnice w Orlickich Horach-Cihalka-Zieleniec-Orlica-Masarykowa Chata-trasami narciarskimi do połowy drogi na Orlice-Orlica-zjazd zielonym szlakiem do asfaltu-ostatnie 500 m znoszenie roweru-punkt widokowy zjazd do Drogi ku szczęściu, tą droga do ujęcia wody przy starej drodze na Zieleniec-Duszniki, Łeżyce-zieloną rowerową do Lisiej Przełęczy przed Karłowem, szybki zjazd asfaltem do Kudowy

Bike Maraton Zdzieszowice

Sobota, 7 maja 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Teren, Zawody
Trasa Bike Maratonu w Zdzieszowicach, tym razem sucho i przyjemnie poza wywrotką i zdartym kolanem.

Po Górach Stołowych

Poniedziałek, 2 maja 2011 · Komentarze(0)
Z domu przez Dańczów, Darnków, żółtym rowerowym na YMCA, asfaltem na Lisią Przełęcz, skręt na Batorówek i Praskim Traktem do Batorówka, powrót w stronę Karłowa i skręt na czerwony szlak, znoszenie roweru przez 500 m, zjazd do Wambierzyc, niebieskim rowerowym po nowym asfalcie do Radkowa, nad zalew i w Stronę Bożanowa, zjazd na zieloną rowerową kawałek dalej na niebieska i ostry podjazd pod Machowski Krzyż, dalej na Pasterkę z modyfikacją wyjazd na zielonej rowerowej i dopiero Pasterka, asfaltem do Karłowa, Ymca, Lelkowa Góra, droga Masaryka na Bukowinę, wariacki zjazd do Pstrążnej (69km/h) i przez Czermną do domu. W Kudowie na starcie 12 stopni w Karłowie pod wieczór już tylko 7, zmarzłem w stopy w tych nowych butach.